Sự phát triển của thai nhi tuần 20

Thích 1.15 K Bình luận 0
4.16 (19 đánh giá)

Bé yêu của gia đình đã đi được một nửa hành trình phát triển trong bụng mẹ. Mang thai tuần 20 quả thật diệu kì khi mẹ cảm nhận sự hiện diện rõ ràng nhất của con. Mẹ vui biết bao khi đặt tay lên bụng và nghe được cử động con quẫy đạp. Mẹ chắc hẳn cũng rất háo hức để xem con yêu của mẹ tuần 20 đã lớn thêm thế nào? Cùng tìm hiểu nhé!

1. Thai nhi tuần 20 phát triển như thế nào

Thai nhi 20 tuần nặng bao nhiêu gam? Lúc này thai nhi đã dài khoảng 19,7 cm và nặng khoảng 0,26 kg. Tới thời điểm này, bé sẽ có 4 lớp da, và một trong số đó có chứa những đường kẻ – giúp tạo ra những hoa văn riêng cho dấu vân tay, lòng bàn tay và bàn chân. Và xem nào, tóc của bé cũng đang mọc nhiều hơn.

Cùng thời điểm này, một phần của não bộ của bé gọi là tiểu não, đang không ngừng phát triển. Chúng nắm giữ một vai trò cực kỳ quan trọng việc kiểm soát thần kinh vận động và liên quan tới cả chức năng nhận thức (sự tập trung, ngôn ngữ) và cảm xúc (kiểm soát phản ứng sợ hãi và vui sướng).

Ở tuần thứ 20, trẻ được bao phủ trong một chất màu trắng gọi là vernix caseosa hay còn gọi là chất gây. Chất này giúp bảo vệ làn da bé của bạn khỏi bị kích thích khi ở trong nước ối. Ngoài ra, chất gây này cũng làm cho thai nhi dễ dàng di chuyển qua cổ tử cung và âm đạo một cách dễ dàng hơn khi sinh thường. Ở tuần này, thai nhi đã bắt đầu thải ra phân su, một chất dính màu xanh đậm hoặc đen. Một số ít em bé bị phân su khi còn trong tử cung hoặc khi chuyển dạ.

2. Sự thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần thai thứ 20

Bụng bầu

Bụng mẹ vẫn đang to dần lên. Đến tuần thứ 20, tử cung đã phát triển đến tầm ngang rốn. Từ đây, bụng bạn sẽ càng ngày càng to lên nhanh chóng. Đến cuối thai kì, bạn sẽ cảm nhận bụng bầu to đến tận đáy lồng ngực của mình. Trừ khi mẹ quá cao, còn lại hầu hết trường hợp mẹ đều nhìn thấy bụng mình “to ra trông thấy”.

Chính vì bụng to lên, trọng tâm của mẹ sẽ dời ra phía trước. Cách bạn đứng, cử động hay đi bộ chắc chắn cũng thay đổi. Đôi khi bạn thấy ôi sao bản thân thật vụng về. Đôi khi, bạn thấy mình lúc nào cũng như muốn chúi ngã về trước. Bạn cũng có thể trải qua những cơn đau nhức liên tục, đặc biệt là vùng lưng và bụng dưới.

Da: Da mặt bạn có thể xuất hiện vài vết sạm nhẹ. Tương như vậy, xung quanh núm vụ có thể sạm da đi một chút. Hầu hết những thay đổi này không có gì đáng lo ngại. Nốt ruồi cũng có thể thay đổi trong thai kì. Tuy nhiên, nếu bạn xuất hiện nốt ruồi mới hoặc nốt ruồi cũ đột nhiên thay đổi đáng kể về kích thước, hình dạng, bạn nên đi khám bác sĩ.

Cử động thai

Một trong những cảm giác diệu kì nhất trong thai kì chính là lúc mẹ nhận ra con biết đạp. Khoảnh khắc ấy thật an tâm khi từ đây, bạn nhận thức rất rõ sự tồn tại của bé yêu. Trải qua ba tháng đầu vất vả với thai nghén chỉ toàn nôn ói, cuối cùng bạn cũng đã thấy hạnh phúc và dễ chịu.

Thai máy hay cử động thai là khi thai nhi có những cử động như xoay trở mình, tay chân mà người mẹ cảm nhận được. Bà bầu sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động của thai nhi vào tuần lễ thứ 20 của quá trình mang thai.

Lúc đầu, bạn có thể không nhận ra cử động của bé. Một số phụ nữ mô tả các chuyển động có cảm giác giống như bướm bướm trong bụng hoặc dạ dày thấy nôn nao. Thường trong ba tháng giữa này, cử động của thai nhi thường không đều đặn. Nhưng, càng về sau, thai máy càng đều đặn hơn. Mẹ đặt tay lên bụng, cảm nhận những cử động nhẹ nhàng, tự hỏi liệu rằng bé yêu có nghe được tiếng mẹ. Điều đó khó mà biết được.

Tuy vậy chắc chắn rằng, kể từ lúc này, bố mẹ nào cũng sẽ thích thủ thỉ với con, cho bé nghe những bản nhạc yêu thích. Một số nghiên cứu còn chỉ rằng, có thể bắt đầu “thai giáo” từ thời điểm này.

Ăn uống: Chứng khó tiêu và ợ nóng tiếp tục tái phát do tác động của nội tiết tố giới tính duy trì thai, làm giãn các dây chằng ở khung xương chậu. Nội tiết tố này cũng làm giãn cơ thành ruột. Hệ quả, hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ gặp khó khăn hơn thường ngày.

Phù chân giãn tĩnh mạch: Những tuần trước, các triệu chứng này có thể đã xuất hiện. Tuy nhiên mức độ triệu chứng sẽ đáng kể hơn vào tuần 20 này. Sự phát triển của thai nhi càng tăng tốc, càng có sự gia tăng áp lực lên các mạch máu ở chân mẹ, đồng thời mức progesterone cao càng làm tình trạng xấu đi. Mẹ có nhiều khả năng bị giãn tĩnh mạch nếu tình trạng này đã từng xảy ra với các thành viên khác trong gia đình. Đồng thời, tình trạng có thể tệ hơn trong những lần mang thai tiếp theo và khi mẹ đã có tuổi.

Sự phát triển của thai nhi tuần 20
Ảnh 1. Sự phát triển của thai nhi tuần 20 (Mã: BA1913-1)
 Tuần 20 bé có kích thước tương đương một quả chuối
Ảnh 2. Tuần 20 bé có kích thước tương đương một quả chuối (Mã: BA1913-2)
 Tư thế ngồi đúng cho mẹ
Ảnh 3. Tư thế ngồi đúng cho mẹ (Mã: BA1913-3)
 Mẹ nên ngủ đúng tư thể để tránh bị mỏi lưng
Ảnh 4. Mẹ nên ngủ đúng tư thể để tránh bị mỏi lưng (Mã: BA1913-4)
Xem thêm (1 ảnh)

3. Lời khuyên cho mẹ khi mang thai tuần 20

Khám thai khi mang thai tuần 20

Nếu tuần 18 và tuần 19 bạn vẫn chưa sắp xếp được công việc để gặp bác sĩ thì không còn gì thích hợp hơn tuần 20 này. Mọi thông tin về cân nặng, huyết áp và các vấn đề sức khỏe khác sẽ được kiểm tra lại để đảm bảo thai kì vẫn khỏe mạnh. Thậm chí, bác sĩ có thể đã hướng dẫn bạn về thai máy. Đặc biệt nhất, siêu âm vào tháng này đã có thể nhận biết được giới tính em bé. Nhưng nên nhớ, giới tính thai nhi là một bí mật!

Thể dục – vận động

Mẹ sẽ cảm thấy khá thoải mái khi mang thai tuần 20 vì vẫn chưa quá nặng nề và hầu hết những khó chịu ở giai đoạn đầu của thai kì đã qua. Hãy tranh thủ thư giãn và tận hưởng trước khi giai đoạn cuối đến gần, mẹ nhé.

Đừng đứng suốt cả ngày khi mẹ mang thai tuần 20. Hãy chịu khó đi bộ những đoạn đường ngắn xung quanh nhà hay nơi làm việc.

Bên cạnh đó, mẹ cũng phải cần tránh hoạt động gây đau lưng, chẳng hạn như khom lưng cúi xuống. Tư thế tốt cho cột sống là ngồi xổm xuống, uốn cong đầu gối nhưng vẫn giữ thẳng cột sống lưng. Khi ngủ cố gắng nằm nghiêng về một bên. Ngoài ra mẹ nên dùng 1 đến 2 chiếc gối để kẹp giữa hai chân hoặc đặt dưới bụng. Mục đích nhằm hỗ trợ tốt nhất cho tư thế ngủ, tránh ảnh hưởng đến cột sống lưng. Nếu nệm giường của bạn đã bị lõm, không tạo cảm giác thoải mái và không giúp giữ thẳng cột sống của bạn thì hãy mạnh dạn thay nệm mới tốt hơn.

Dinh dưỡng

Bổ sung sắt: Hãy nhớ rằng điều cực kỳ quan trọng là đảm bảo rằng sản phụ cần có đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, đặc biệt là sắt. Việc bổ sung sắt khi mang thai là cần thiết vì nó hỗ trợ quá trình sản xuất huyết sắc tố ở thai nhi và ngăn ngừa thiếu máu, nhẹ cân và sinh non. Trong khi đang mang thai, sản phụ cần đảm bảo lượng sắt hàng ngày từ 27 đến 30 mg. Nguồn sắt tốt từ thực phẩm bao gồm:

  • Thịt nạc đỏ
  • Thịt heo
  • Đậu khô
  • Rau bina
  • Trái cây sấy
  • Mầm lúa mì
  • Cháo bột yến mạch
  • Các loại ngũ cốc được bổ sung sắt
Bạn biết gì về “baby brain” – não em bé?

Chính vì đây là thời điểm nhận thức rất rõ có 1 sinh linh bé bỏng đang hiện diện và lớn lên trong bụng mình, mẹ bầu sẽ có những thay đổi cảm xúc rõ rệt. “Baby brain” hay não em bé là thuật ngữ dùng để mô tả ý tưởng mang thai hoặc làm mẹ sớm có thể ảnh hưởng đến tâm lí, trí nhớ, khả năng suy nghĩ của người phụ nữ. Nhiều mẹ than phiền rằng tháng này mình đặc biệt dễ quên, cảm thấy vụng về, tâm lí bất chợt như 1 đứa nhỏ.

Điều này hoàn toàn bình thường. Đừng quá bận tâm về nó. Nguyên do có thể là vì sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, thiếu ngủ hay mất cân bằng giữa đảm bảo công việc và chăm sóc thai kì. Bởi vậy, giữ cho tinh thần lạc quan cực kì quan trọng. Bạn cần tập trung vào khía cạnh tích cực của thai kì để có thể sẵn sàng cho hành trình làm mẹ rất dài phía trước.

Những ngày tháng mang thai là cả một hành trình tuyệt vời đối với các ông bố bà mẹ, tuy hạnh phúc nhưng cũng lắm thử thách. Trong đó, mang thai tuần 20 chắc hẳn là một cột mốc đáng nhớ khi thiên thần nhỏ đã có những cú quẫy đạp đầu tiên trong đời. Tuy vậy, đừng quá lo lắng nếu ở tuần này, mẹ bầu vẫn chưa thấy bé yêu của mình có động tĩnh gì. Có thể tuần 21 mới xuất hiện điều kì diệu đó, cùng đón chờ nhé.

Xem thêm:

  • Sự phát triển của thai nhi tuần 19
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 21
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 22

VỀ TÁC GIẢ

BAU123 đã dày công nghiên cứu, tìm hiểu và biên tập lại bài viết này với mong muốn sẽ đem đến cho độc giả những kiến thức bổ ích về sự phát triển của thai nhi tuần 20. Quý độc giả có thể đón đọc nhiều bài viết với chủ đề đa dạng trong chuyên mục Làm cha mẹ để có cái nhìn đa chiều. Đây là món quà mà các chuyên gia của chúng tôi dành tặng tới quý vị, như là một hành trang không thể thiếu trên con đường trở thành bậc phụ huynh nuôi con khéo, dạy con ngoan. Với 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thông tắc sữa tại nhà, trung tâm BAU123 luôn luôn đồng hành và sẵn sàng chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh và em bé.

CHUỖI BÀI VIẾT

  • Sự phát triển của thai nhi tuần 1
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 2
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 3
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 4
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 5
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 6
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 7
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 8
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 9
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 10
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 11
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 12
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 13
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 14
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 15
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 16
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 17
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 18
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 19
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 20
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 21
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 22
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 23
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 24
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 25
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 26
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 27
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 28
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 29
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 30
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 31
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 32
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 33
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 34
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 35
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 36
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 37
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 38
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 39
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 40
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 41
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 42