Sự phát triển của thai nhi tuần 19

Thích 238 Bình luận 0
4.45 (11 đánh giá)
Mẹ đã gần hoàn thành được 5 tháng thai kỳ! Sẽ có nhiều sự thay đổi làm cơ thể mẹ phát sinh nhiều vấn đề. Trong đó, chuột rút ở chân là một trong những tình trạng thường gặp của mẹ khi mang thai tuần 19. Hãy cùng BAU123 khám phá xem làm sao để gỡ bỏ những cơn chuột rút này nhé!

1. Thai nhi tuần 19 phát triển như thế nào

Sự phát triển của thai nhi 19 tuần có chiều dài dưới 7 inch (17,8 cm) và nặng khoảng 7 ounce (0,2 kg). Mẹ có thể cảm thấy những cử động đầu tiên của bé, điều này thường xảy ra trong khoảng từ tuần 18 đến 20. Những cử đầu tiên này diễn ra nhanh chóng, phần lớn bà bầu cảm thấy thai máy giống như có sủi bọt bên trong bụng vậy, đôi khi nhẹ nhàng như vòi nước chảy. Đôi khi em bé đạp/đá nhẹ vào thành bụng và nếu bạn hoặc người khác chạm tay vào thì có thể cảm nhận được một cách gián tiếp. Sau này, sản phụ sẽ cảm thấy thai nhi đá, đấm và có thể là nấc ở trong bụng, đây là những dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng giữa.

Mỗi bé có các kiểu vận động khác nhau, nhưng nếu sản phụ lo lắng hoặc nếu thấy cử động giảm tần suất hoặc cường độ thì hãy đến cơ sở y tế để khám sớm.

Sự phát triển của thai nhi tuần 19
Ảnh 1. Sự phát triển của thai nhi tuần 19 (Mã: BA1912-1)
 Mẹ hay bị chuột rút nhất là vào ban đêm
Ảnh 2. Mẹ hay bị chuột rút nhất là vào ban đêm (Mã: BA1912-2)
 Tằm bồn tắm dưới 10 phút
Ảnh 3. Tằm bồn tắm dưới 10 phút (Mã: BA1912-3)

2. Sự thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần thai thứ 19

Chuột rút ở chân là tình trạng khá phổ biến trong 3 tháng giữa và cuối thai kỳ. Chúng thường xảy ra vào ban đêm và có thể làm mẹ thức giấc khi đang ngủ.

Nguyên nhân chính xác của chứng chuột rút ở chân vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc lưu thông máu ở chân bị chậm lại có liên quan đến tình trạng này. Việc lưu thông máu chậm là do tử cung to ra tạo áp lực lên tĩnh mạch ở chân mẹ.

Một số lời khuyên dành cho mẹ để giảm bớt sự khó chịu của tình trạng này

  • Tập bài tập để kéo căng cơ bắp chân, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
  • Nếu mẹ bị chuột rút, hãy kéo căng cơ bị ảnh hưởng. Mẹ hãy thử duỗi thẳng đầu gối và nhẹ nhàng uốn cong bàn chân lên.
  • Khi bị chuột rút, mẹ cần duỗi thẳng đầu gối và nhẹ nhàng uốn cong bàn chân lên
  • Đi bộ trong lúc chuột rút cũng là một cách để hết nhanh chóng. Tuy ban đầu mẹ có thể thấy khó chịu, nhưng cơn chuột rút sẽ giảm đi nhanh chóng.
  • Trường hợp mẹ hay đứng nhiều trong ngày, hãy cân nhắc mang vớ y khoa. Loại vớ này thường được sử dụng cho những người có dãn tĩnh mạch dưới chân. Vớ sẽ giúp mẹ lưu thông máu ở chân tốt hơn.
  • Để ít tốn kém hơn, mẹ nên vận động thường xuyên. Tránh đứng hoặc ngồi lâu. Mẹ nên vận động đi lại hoặc đổi tư thế mỗi 1 – 2 tiếng/lần trong ngày.
  • Thường xuyên mát xa bắp chân cũng là một cách giúp giảm và phòng ngừa chuột rút.
  • Khi ngồi, mẹ có thể gác chân lên một chiếc ghế thấp để lưu thông máu tốt hơn.
  • Nên tránh mang giày cao gót. Thay vào đó, giày đế bằng hoặc thấp sẽ tốt cho đôi chân của mẹ hơn.
  • Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày. Thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân gây chuột rút. Mẹ nên uống 8 ly nước/ngày.

3. Có an toàn khi sử dụng bồn nước nóng và phòng xông hơi khi mang thai?

Tắm nước ấm có thể giúp bạn thư giãn và giảm đau cơ mà không gây ra bất kỳ mối nguy hiểm nào cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi mang thai, cần tránh việc xông hơi và ngâm mình trong nước.

Trên thực tế, nếu mẹ dành hơn 10 phút ngâm mình trong bồn nước nóng có thể làm tăng thân nhiệt lên đến 40°C. Một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ sảy thai và dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh sẽ tăng nếu phụ nữ mang thai tiếp xúc với nhiệt độ cao.

Ngoài ra, khi thai càng lớn, mức độ huyết áp của mẹ sẽ thấp hơn bình thường. Tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài sẽ làm cho huyết áp càng xuống thấp hơn. Tình trạng này có thể làm giảm việc cung cấp oxy cho bé và khiến mẹ bị chóng mặt, thậm chí dễ té ngã.

Trường hợp chọn tắm trong bồn nước nóng khi mang thai, để tránh ảnh hưởng đến mẹ và con, mẹ nên tắm trong bồn nước dưới 10 phút. Nên ra khỏi bồn nước nóng nếu mẹ bắt đầu đổ nhiều mồ hôi và cảm thấy khó chịu. Trường hợp mẹ đang có thân nhiệt cao hơn bình thường, như đang sốt, vừa mới tập thể dục… thì không nên sử dụng bồn tắm nước nóng.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho mẹ những thông tin cần biết khi mang thai tuần 19. Ở tuần thứ 20, mẹ sẽ có thể cảm nhận thai nhi trong bụng chuyển động rõ ràng hơn. Một số điều thú vị khác cũng sẽ diễn ra, mẹ hãy đón chờ nhé!

Xem thêm:

  • Sự phát triển của thai nhi tuần 18
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 20
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 21

VỀ TÁC GIẢ

BAU123 đã dày công nghiên cứu, tìm hiểu và biên tập lại bài viết này với mong muốn sẽ đem đến cho độc giả những kiến thức bổ ích về sự phát triển của thai nhi tuần 19. Quý độc giả có thể đón đọc nhiều bài viết với chủ đề đa dạng trong chuyên mục Làm cha mẹ để có cái nhìn đa chiều. Đây là món quà mà các chuyên gia của chúng tôi dành tặng tới quý vị, như là một hành trang không thể thiếu trên con đường trở thành bậc phụ huynh nuôi con khéo, dạy con ngoan. Với 16 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thông tắc sữa tại nhà, trung tâm BAU123 luôn luôn đồng hành và sẵn sàng chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh và em bé.

CHUỖI BÀI VIẾT

  • Sự phát triển của thai nhi tuần 1
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 2
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 3
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 4
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 5
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 6
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 7
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 8
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 9
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 10
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 11
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 12
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 13
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 14
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 15
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 16
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 17
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 18
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 19
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 20
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 21
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 22
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 23
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 24
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 25
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 26
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 27
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 28
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 29
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 30
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 31
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 32
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 33
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 34
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 35
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 36
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 37
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 38
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 39
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 40
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 41
  • Sự phát triển của thai nhi tuần 42